• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
SANDIBRAND

SANDIBRAND

Unik dan Informatif

  • Kesehatan
  • Wisata
  • Hobi dan Mainan
  • Other
    • Bisnis
    • Gadget
    • Remaja
Home / Kesehatan / 15 Manfaat Timun Untuk Kesehatan, Mulai Dari Menguruskan Hingga Melawan Kanker Loh!
15 Manfaat Timun Untuk Kesehatan
15 Manfaat Timun Untuk Kesehatan

15 Manfaat Timun Untuk Kesehatan, Mulai Dari Menguruskan Hingga Melawan Kanker Loh!

1 October 2017 by admin Leave a Comment

Manfaat timun untuk kesehatan tubuh sangatlah banyak. Selama ini timun biasanya dijadikan sebagai pelengkap untuk makanan seperti acar dan lalap. Timun sangat jarang dijadikan sebagai hidangan utama. Padahal, buah yang satu ini menyimpan banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

Timun mengandung 95% kadar air sehingga dapat membantu mencegah dehidrasi. Selain itu, timun juga banyak mengandung vitamin, salah satunya adalah vitamin C. Manfaat timun tidak hanya saat dimakan tetapi juga dapat digunakan untuk pemakaian luar di kulit. Nah apa saja manfaat timun bagi kesehatan? Simak ulasannya di SandiBrand.com berikut ini …

15 Manfaat Timun Untuk Kesehatan
15 Manfaat Timun Untuk Kesehatan

Baca juga: 5 Manfaat Sayur Pare Bagi Kesehatan dan Kecantikan Tubuh

Aneka Khasiat dan Manfaat Timun untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah 15 kegunaan dan khasiat mentimun yang baik untuk kesehatan maupun kecantikan yang perlu diketahui, yaitu:

Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit

Buah mentimun bermanfaat untuk kesehatan rambut dan kulit.Anda dapat menggunakannya untuk mengurangi iritasi kulit yang disebabkan oleh sengatan matahari. Caranya, gosokkan kulit timun ke bagian kulit yang mengalami iritasi. Timun mengandung silikon dan sulfur yang membantu pertumbuhan rambut. Irisan timun juga dapat membantu menghilangkan kantung mata.

Mengontrol Gula Darah

Manfaat yang paling baik dari mengkonsumsi buah timun adalah membantu penderita diabetes menjaga kadar gula darah tetap stabil. Mengkonsumsi jus mentimun mampu meningkatkan hormon khusus yang dibutuhkan oleh sel – sel pancreas untuk memproduksi insulin.

Melawan Kanker

Timun mengandung pinoresinol, secoilariciresinol, dan lariciresinol. Ketiga kandungan lignan ini dapat membantu mengurangi resiko berbagai macam penyakit kanker seperti kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim hingga kanker prostat.

Mengurangi Sakit Kepala

Manfaat timun untuk kesehatan yang selanjutnya adalah mengurangi sakit kepala. Mengunyah beberapa potong timun sebelum tidur dapat membantu meredakan sakit kepala saat bangun di pagi hari. Alasannya timun mengandung elektrolit dan vitamin B1 yang dapat menyuplai nutrisi penting untuk tubuh.

Menurunkan Kolesterol

Di dalam buah timun terdapat kandungan sterol yaitu semacam senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Bagi Anda yang ingin menurunkan kolesterol, Anda dapat menjadikan mentimun sebagai camilan.

Mengontrol Tekanan Darah

Timun mengandung kalium, magnesium, dan serat yang efektif membantu mengatur tekanan darah. Dengan mengkonsumsi timun, tekanan darah akan lebih stabil sehingga tidak terlalu rendah maupun terlalu tinggi.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Timun adalah makanan rendah kalori yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan berlebih. Timun dapat dimasukkan ke dalam menu harian diet Anda sebagai camilan, salad, atau jus. Jus mentimun juga banyak mengandung serat dan nutrisi sehingga membantu memastikan tubuh mendapat nutrisi yang diperlukan.

Baca juga: Terungkap! Inilah Manfaat Sayur Okra Bagi Kesehatan

Meredakan Encok dan Nyeri Sendi

Baca Juga :  Cara Menggunakan Minyak Bulus Agar Memberi Hasil yang Maksimal

Buah timun adalah sumber silika yang diketahui dapat memperkuat jaringan sendi. Di dalam jus mentimun terdapat kandungan folat, kalsium, magnesium, potassium, dan vitamin A, B1, B6, C, dan D. Mengkonsumsi timun setiap hari dapat membantu mengatasi encok, nyeri sendi, dan menurunkan asam.

Mengeluarkan Racun

Mengkonsumsi jus timun secara rutin adalah cara yang baik untuk membuang racun di dalam tubuh. Timun juga diketahui dapat membersihkan racun di dalam ginjal. Dengan kata lain, timun adalah bahan alami untuk detoks.

Mempertajam Penglihatan

Adanya kandungan vitamin A di dalam buah timun membuat buah yang satu ini bermanfaat untuk kesehatan mata. Dengan demikian, penglihatan mata pun menjadi lebih tajam.

Kesehatan Ginjal

Mentimun mampu menjaga kesehatan kantung kemih dan ginjal. Hal ini karena kandungan air di dalam buah timun dapat membantu kinerja ginjal untuk memproduksi urin sehingga kinerja ginjal tidak terlalu berat.

Melancarkan Pencernaan

Selain banyak mengandung air, timun juga kaya akan serat. Serat tersebut terbukti mampu melancarkan pencernaan. Mengkonsumsi buah timun secara teratur akan membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti maag, gastritis, konstipasi atau perut mulas.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C yang terdapat di dalam buah mentimun memiliki peran meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jadi, tubuh tidak mudah terkena penyakit karena perubahan cuaca maupun faktor lainnya. Banyaknya air yang terkandung di dalam mentimun juga dapat mencegah tubuh mengalami dehidrasi.

Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

Sifat mentimun yang dingin dan kandungan serat di dalam buah ini mampu mengatasi masalah radang termasuk radang gusi. Mengkonsumsi buah mentimun dapat membantu meningkatkan produksi liur dan menetralkan asam dan basa di rongga mulut. Hasilnyamanfaat timun untuk kesehatan yang didapat adalah gusi dan gigi tidak mudah terserang oleh penyakit.

Nah itulah informasi seputar manfaat dan khasiat mentimun bagi kesehatan tubuh. Karena banyaknya manfaat kesehatan dari timun ini sudah sebaiknya Anda mulai memasukkan timun sebagai salah satu daftar menu sehat Anda. Semoga ulasan mengenai kegunaan dan manfaat timun untuk kesehatan di atas dapat bermanfaat …

Related posts:

  • Manfaat Rebusan Kulit Manggis Bagi Kesehatan Tubuh
  • Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh
  • Aneka Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan, Apa Saja Ya?
  • 7 Manfaat Buah Timun Sebagai Obat Dan Merawat Kesehatan Tubuh Manusia
  • Melirik Kekayaan Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, Apa Saja Itu?
  • 7+ Manfaat Buah Anggur Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan
  • Mengejutkan! Manfaat Teh Daun Sirsak Bisa Sembuhkan Penyakit Berbahaya

Kesehatan

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Macam-Macam Kertas Untuk Layangan 13+ Macam-Macam Kertas Untuk Layangan posted on March 30, 2018
  • Cara Menggunakan Minyak Bulus Agar Memberi Hasil yang Maksimal Cara Menggunakan Minyak Bulus Agar Memberi Hasil yang Maksimal posted on October 12, 2017
  • Cara Membuat Kerangka Layang-Layang Elang Cara Membuat Kerangka Layang-Layang Elang posted on March 8, 2018
  • Manfaat Buah Pepaya 16 Manfaat Buah Pepaya untuk Ibu Hamil, Kecantikan dan Kesehatan posted on January 20, 2019
  • Macam Macam Kerangka Layang-Layang Macam Macam Kerangka Layang-Layang posted on February 8, 2018
  • Khasiat Apel untuk Kesehatan Tubuh Khasiat Apel untuk Kesehatan Tubuh posted on February 25, 2018

Recent Posts

  • Sendang Ngembel – Tempat Sempurna Untuk Bersembunyi Dari Kebisingan Kota 5 June 2020
  • Wisata Di Sentra Kerajinan Gerabah Kasongan 1 June 2020
  • Wisata Romantis di Bandung 15 December 2019
  • Cara Membuat Layang-layang Sederhana 15 December 2019
  • Pantai Ndrini – Keindahan Pantai Lama Yang Tak Pernah Pedar 30 May 2019
  • 16 Manfaat Buah Pepaya untuk Ibu Hamil, Kecantikan dan Kesehatan 20 January 2019
  • 20 Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil, Kecantikan dan Kesehatan 20 January 2019

Tags

Agar Cepat Hamil Bahaya Bayi buah Cara Alami Cara Mengatasi Penyakit Cara Pengobatan Diet Efek Samping Gejala Penyakit gunung kidul gunungkidul Hipertensi Ibu Hamil indonesia jalan-jalan jogja Kebiasaan Buruk Kesehatan Wanita Khasiat Obat Layangan Lupus Mainan Mainan tradisional Makanan Ibu Menyusui Makanan Sehat manfaat Manfaat Kulit Buah Minuman Obat Herbal Obat Tradisional Olahraga pantai Pantangan Ibu Menyusui Parenting Penyakit Anak Penyebab Penyakit Ramuan Obat Tradisional Sistem Pencernaan Sistem Pernafasan spotasik Tips Sehat Alami wisata wisata jogja wisatajogja

Copyright © 2021 · Gen Pahompu on Genesis Framework · WordPress · Log in

  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Tentang