Ketika saya menyebut “teh hijau”, apa yang ada dalam pikiran Anda?. Bagi saya setiap kali ada orang menyebut “teh hijau” yang ada dalam pikiran saya adalah diet, diet dan diet. Memang sih, fungsi dari teh hijau salah satunya adalah untuk diet yang dalam hal ini identik dengan menjaga penampilan. Apa hanya itu saja? Oh, tentu tidak! Ada banyak sekali manfaat teh hijau bagi kesehatan yang akan kita kupas disini. Sebelum itu, yuk kenalan lebih dekat dengan apa itu teh hijau hanya di SandiBrand.com ..
Apa itu Teh Hijau?
Apa itu teh hijau? Apa bedanya dengan teh hitam pada umumnya?
Teh hijau berasal dari daun tanaman yang bernama Camellia Sinensis. Proses pemasakannya dilakukan dengan cara dikukus dan bukan difermentasi seperti yang terjadi pada teh hitam pada umumnya. Proses pemasakan inilah yang akan membuat kadar antioksidan tetap terjaga. Riset membuktikan bahwa pasien yang rutin mengonsumsi teh hijau terhindar dari risiko penyakit kanker dan jantung koroner. Teh ini sangat kaya akan senyawa flavonoid yang sarat akan sifat anti karsinogenik dan juga antioksidan yang dimilikinya. Lalu, apa saja manfaat teh hijau untuk kesehatan?
Apa Saja Khasiat dan Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh?
Berikut ini adalah beberapa kegunaan dan khasiat teh hijau bagi kesehatan manusia, diantaranya adalah:
Mengontrol Berat Badan
Manfaat teh hijau untuk kesehatan yang pertama adalah menjaga berat badan sehat ideal. Baiklah, pastinya kita semua setuju bahwa obesitas itu BERBAHAYA. Obesitas tidak hanya membuat tampilan tidak menarik, melainkan bisa juga menjadi perantara datangnya beragam penyakit berbahaya. Karena itulah, sebisa mungkin hindari potensi obesitas dengan memasukkan menu teh hijau dalam kehidupan sehari-hari. Dengan konsumsi teh hijau, metabolisme dalam tubuh akan semakin meningkat sehingga oksidasi lemak akan berjalan lebih cepat. Lemak tersebut akan diubah menjadi kalori yang efektif dalam menurunkan berat badan. Lebih dari itu, teh hijau efektif dalam menekan nafsu makan sehingga berat badan pun akan turun.
Nafas Menjadi Lebih Segar
Pernahkah Anda dijauhi teman ngobrol karena bau nafas yang tidak segar? Penyebab dari keadaan ini adalah adanya virus ataupun bakteri yang bersarang di gigi. Anda secara pribadi tentu tidak percaya diri jika nafas bau dan dihindari teman ngobrol pastinya. Cara efektif yang membantu mengatasi nafas bau adalah dengan rutin minum teh hijau setiap hari. Ini akan membantu mengurangi peradangan pada bagian gusi serta mulut. Berkumur dengan teh hijau efektif dalam menyegarkan mulut secara langsung. Cara lain untuk menjadikan teh hijau sebagai obat adalah dengan mencampur bubuk teh dengan satu sendok teh baking soda. Anda bisa mengunakannya sebagai pasta gigi untuk mengurangi peradangan.
Menurunkan Kolesterol
Kolesterol adalah penyakit berbahaya yang memicu datangnya bermacam-macam penyakit berbahaya yang lainnya. Sebut saja stroke dan jantung koroner. Manfaat teh hijau untuk kesehatan dalam menurunkan kolesterol dimungkinkan karena ada kandungan tanin dan katekin dalam teh hijau. Tanin efektif digunakan untuk menurunkan kolesterol jahat yang menjadi penyebab tersumbatnya aliran darah akibat plak. Selain senyawa tersebut, senyawa katekin yang dimilikinya efektif dalam mencegah tingginya penyerapan kolesterol oleh organ usus sehingga tubuh pun akan bebas kolesterol tinggi. Selain makanan dengan potensi kolesterol jahat yang harus dihindari, Anda bisa mempercepat proses penurunan kolesterol dengan banyak-banyak konsumsi teh hijau setiap harinya.
Kulit Sehat
Kulit yang sehat dan indah adalah idaman setiap orang. Terkait hal ini, riset yang dilakukan atas teh hijau menyatakan bahwa subyek penelitian ini efektif dalam menyehatkan kulit. Teh hijau kaya akan antioksidan dengan beberapa senyawan lain yang membantu kulit tampak lebih merona dan bercahaya. Dalam memilih kosmetik, Anda bisa pilih kosmetik yang ada kandungan teh hijau di dalamnya sebab ini akan mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari di siang bolong. Di dalam teh hijau, adapula senyawa polifenol yang fungsinya adalah untuk memperlambat proses penuaan.
Mengurangi Reaksi Alergi
Dalam teh hijau, terdapat senyawa yang bernama histamin dan immunoglobulin yang reaktif terhadap alergi. Ini berarti kemampuan tubuh untuk bereaksi dan mencegah timbulnya alergi akan lebih tinggi. Jika Anda terbiasa alergi dengan jenis makanan atau subyek apapun itu, Anda bisa meningkatkan sistem imun tubuh dari serangan alergi yang bisa Anda peroleh dari manfaat teh hijau untuk kesehatan ini.
Nah itulah beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh. Minum teh sudah menjadi tradisi dari jaman dahulu kala, sekarang Anda mengerti mengapa tradisi tsb sudah sebaiknya dilestarikan karena terdapat banyak manfaat kesehatan di dalam teh hijau ini. Semoga bermanfaat ..
Leave a Reply