Sudah sejak beribu abad lamanya manusia mengetahui manfaat madu bagi kesehatan. Madu memiliki nutrisi alami yang diperoleh dari bunga di sekitar kita. Tidak heran jika aneka ragam mineral, vitamin, dan fitonutrien lainnya terdapat di dalam madu secara alami. Madu pun digolongkan sebagai super food karena kandungannya yang lengkap, sebagai sumber energi, mengandung zat anti radang dan juga antiseptik alami.
Nah bagi Anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat madu bagi kesehatan tubuh, berikut informasinya yang akan diulas oleh SandiBrand.com berikut ini ..
Baca juga: 8 Khasiat Manfaat Madu dan Lemon serta Efek Sampingnya
Apa Saja Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia?
Berikut ini adalah beberapa kegunaan dan khasiat madu untuk kesehatan yang perlu diketahui, yaitu:
Madu sebagai penambah daya imun
Kandungan nektar bunga yang terdapat pada madu dapat diserap tubuh dengan cepat. Madu memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk menambah daya imun manusia. Komposisi yang pas dari madu ini dapat menjadikan tubuh terhindar dari penyakit ringan seperti flu dan demam. Sebab dapat merangsang munculnya antibodi dalam tubuh secara alami. Bila Anda mulai terserang flu, cobalah minum teh lemon madu hangat untuk mengusir penyakit tsb.
Madu sebagai penawar racun
Tubuh secara alami memiliki racun yang dapat membuat manusia menjadi sakit. Penumpukan racun ini dapat diatasi dengan konsumsi madu setiap hari. Pelepasan racun tubuh ini dapat ditemani dengan melakukan infus alami yaitu minum air putih delapan gelas sehari. Air putih memiliki mineral baik yang dapat membawa racun keluar dari tubuh secara alami. Inilah manfaat madu bagi kesehatan manusia.
Madu sebagai penyembuh luka
Luka luar seperti bibir pecah- pecah dan sariawan dapat diatasi dengan minum madu. Dapat juga dioleskan pada area bibir dan kulit lain yang sedang luka. Konon, manfaat madu bagi kesehatan yang dioles pada kulit ini dapat membantu merangsang pembentukan hemoglobin dengan cepat. Maka hanya dalam hitungan hari luka ringan akan sembuh secara total. Madu memiliki kandungan mineral magnesium dan zat fosfor yang dapat merangsang munculnya hemoglobin secara alami. Kandungan mineral tersebut apabila diminum dapat menyembuhkan luka memar atau bengkak pada usus sehingga dapat memperbaiki usus secara alami. Apabila kondisi usus sehat dan kuat maka tubuh akan lebih mudah menyerap sari makanan dengan kuat dan cepat. Tubuh yang memiliki asupan gizi yang cukup dapat membuat luka dapat sembuh lebih cepat.
Madu sebagai makanan lezat
Selain memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, rupanya madu ini dapat menambah kelezatan masakan. Sudah banyak aneka resep makanan yang menggunakan madu sebagai pengganti gula. Terutama bagi penderita diabetes, resep ini akan sangat baik digunakan setiap hari tanpa khawatir kelebihan zat gula dalam darah. Kandungan gula dalam madu mudah larut dalam tubuh, secara alami ia akan mengubah gula menjadi energi dengan mudah. Berdasarkan penelitian, penderita yang konsumsi madu secara rutin dapat sembuh secara alami tanpa bantuan obat.
Manfaat madu bagi kesehatan ini dapat anda rasakan secara langsung bila anda rajin konsumsi setiap hari. Bagi anda yang memiliki tubuh gemuk tidak perlu khawatir konsumsi madu, bahkan anda dapat mengganti gula dengan madu ini. Konon, madu dapat menjadi alternatif diet alami yang didukung pemanfaatan vitamin dan mineral penting dalam tubuh. Apabila anda konsumsi dengan rutin maka anda akan mendapatkan berat tubuh yang ideal sesuai keinginan.
Nutrisi yang terdapat pada madu dapat dikonsumsi siapa saja tanpa terkecuali. Mulai dari usia dini hingga mereka yang sudah lanjut usia kecuali bayi di bawah umur 1 tahun sebaiknya jangan. Semua kalangan dapat mengonsumsi madu sesuai petunjuk dalam kemasan. Dosis yang sesuai akan menunjukkan manfaat yang selaras. Apabila anda enggan minum secara langsung maka anda dapat menambahkan pada makanan atau minuman tertentu agar lebih mudah mencernanya.
Madu juga memiliki manfaat bagi kesuburan pria dan wanita. Selain dapat menyuburkan, konsumsi madu juga dapat menguatkan janin dalam kandungan. Hanya saja anda harus memilih madu asli dan murni agar terhindar dari gula buatan yang terdapat pada madu palsu. Cara mengetahui perbedaan madu asli dan madu palsu yakni dengan memasukkan dalam kulkas. Apabila madu tersebut dalam waktu delapan jam sudah beku maka dapat dipastikan madu tersebut palsu atau ada campuran gula tambahan. Sebab madu asli sebenarnya tidak terlalu manis dan tidak terlalu kental. Madu memiliki tekstur yang khas. Pilihlah madu asli hanya dari distributor terpercaya. Hindari harga murah yang murahan. Sebab untuk mendapatkan kesehatan itu memang membutuhkan biaya yang cukup mahal. Demikian informasi mengenai manfaat madu bagi kesehatan manusia. Semoga bermanfaat.
Leave a Reply