Sekarang ini nama daun kelor sedang naik daun. Bukan sebagai daun untuk mencabut susuk atau mengusir roh halus, namun karena ternyata daun kelor memiliki banyak manfaat kesehatan. Banyak yang belum tahu mengenai manfaat sayur hijau yang satu ini. Nampaknya daun hijau yang satu ini tak seperti pepatah lama yang mengatakan bahwa dunia tak selebar daun kelor. Nyatanya, khasiat daun ini sangat bagus untuk penderita asam urat.
Rupanya daun kelor memiliki banyak vitamin dan mineral yang bagus untuk tubuh sehingga dapat menghilangkan purin yang bisa menyebabkan asam urat. Perlu anda tahu bahwa terjadinya asam akibat banyaknya senyawa purin yang larut dalam darah. Sebenarnya posisi purin ini baik untuk tubuh asal seimbang dengan senyawa lain dalam tubuh. Hanya saja apabila porsinya terlalu banyak maka akan menyebabkan penumpukkan yang mengakibatkan terjadi penyumbatan atau pembekakan dalam otot. Keadaan inilah yang disebut sebagai asam urat.
Pada kesempatan kali ini, SandiBrand.com akan memberikan ulasan mengenai khasiat daun kelor untuk asam urat yang tinggi. Namun sebelumnya, akan dibahas dulu mengenai sekilas penyakit asam urat dan kandungan daun kelor.
Baca juga: 8 Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh Yang Perlu Diketahui
Ciri-ciri Penderita Asam Urat
Biasanya penderita asam urat akan mengalami kram atau nyeri pada area telapak kaki, betis, paha, dan telapak tangan. Pada masing-masing orang biasanya reaksinya berbeda. Ada yang hanya mengalami lemas dan lesu saja tanpa merasakan nyeri. Kondisi semacam ini biasanya terjadi karena kadar asam urat dalam tubuh belum terlalu banyak. Sedangkan yang sudah mengalami nyeri dan pusing merupakan kondisi yang sudah mengarah pada waspada dan hati-hati. Ada juga yang paling parah yakni tidak dapat bergerak atau berjalan. Kondisi ini merupakan kondisi paling parah dari penderita asam urat.
Makanan Penyebab Asam Urat
Zat purin terdapat pada protein hewani dan nabati. Hanya saja biasanya purin yang terdapat dalam makanan ini paling banyak ditempati oleh kelompok hewani karena lebih banyak dan berbahaya. Makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat antara lain jeroan seperti usus, hati, lemak, kulit. Sedangkan untuk posisi nabati sebaiknya hindari melinjo, daun papaya, bayam, buncis, kacang-kacangan dan durian.
Baca juga: 5+ Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan dan Khasiat Daun Kelor untuk Asam Urat
Setiap racun pasti ada penawarnya, demikian juga dengan makanan yang setiap kali kita makan apabila tidak berjodoh dengan tubuh maka sebaiknya obati dengan penawar yang pas. Berikut ini beberapa kandungan yang terdapat dalam daun kelor sehingga baik untuk penderita asam urat.
- Mengandung Vitamin C
Khasiat daun kelor untuk asam urat dimungkinkan karena daun ini merupakan sumber vitamin C. Vitamin C merupakan vitamin terbaik untuk melarutkan asam urat dalam tubuh. Sudah menjadi rahasia umum bahwa vitamin C mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga dapat melarutkan zat racun dalam tubuh. Vitamin yang satu ini seperti polisi dalam tubuh, senantiasa memeriksa dan menyeimbangkan zat-zat lain yang sekiranya akan merusak tubuh jika terlalu banyak. Oleh karena itu sebaiknya imbangi makan daun kelor dengan makanan lain yang mengandung banyak vitamin C seperti jeruk, aneka bit, cabai rawit, dan apel.
- Mengandung Vitamin E
Kulit yang cantik dan cerah membutuhkan kadar vitamin E yang memenuhi syarat. Oleh karena itu dengan rajin konsumsi daun kelor akan membuat kulit terasa segar dan sehat. Demikian juga dengan kandungan asam urat yang ada dalam tubuh akan ikut larut dengan sendirinya melalui feses. Jadi anda tidak perlu takut konsumsi sayur yang satu ini karena akan membuat lebih sehat dan terhindar dari asam urat. Jadi selain mendapatkan khasiat daun kelor untuk asam urat, nilai plusnya adalah terhindar dari penyakit kulit kering.
- Mengandung Flovonoid
Aneka sayur hijau memang sangat baik untuk kesehatan, terlebih lagi sayur daun kelor ini. Khasiat daun kelor untuk asam urat dimungkinkan karena kandungan flavonoidnya. Kandungan flovonoid yang ada dalam daun kelor sangat baik untuk menyerap asam urat dalam tubuh sehingga tubuh terasa ringan dan nyaman. Asam urat yang menghambat peredaran darah dapat dihancurkan dengan zat ini sehingga aliran darah menjadi lancar kembali.
Daun kelor memang sayuran lama yang tengah dikenalkan lagi disekitar kita. Mereka yang belum mengenal manfaat dan khasiat daun kelor tentu akan berpikir ulang untuk makan sayuran ini. Semoga setelah mengetahui khasiat daun kelor untuk asam urat ini, anda akan sering masak makanan yang murah dan menyehatkan ini.
Leave a Reply