• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
SANDIBRAND

SANDIBRAND

Unik dan Informatif

  • Kesehatan
  • Wisata
  • Hobi dan Mainan
  • Other
    • Bisnis
    • Gadget
    • Remaja
Home / Tips Kesehatan / Cara Mudah Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Cara Mudah Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Cara Mudah Menjaga Kesehatan Paru-Paru (image: wddty.com)

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Paru-Paru

15 February 2017 by admin Leave a Comment

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Paru-Paru – Paru Paru merupakan organ dalam yang mempunyai peranan yang penting bagi tubuh manusia, sebagaimana yang kita ketahui bersama fungsi paru paru yaitu mengatur pernafasan dan bertanggung jawab dalam mengatur oksigen. Selain sebagai organ pengatur pernapasan paru paru juga berfungsi sebagai sistem peredaran darah karena darah yang mengalir dalam tubuh membawa pasokan oksigen untuk setiap organ tubuh.

Baca juga: Bahaya Kipas Angin Saat Tidur Malam

Melihat pentingnya fungsi paru paru untuk kesehatan tubuh manusia jadi sudah semestinya kesehatan paru paru wajib di jaga. Paru paru yang sehat akan memberikan kesehatan kepada seluruh organ tubuh lainnya, namun sebaliknya jika paru paru tidak sehat maka akan menimbulkan penyakit atau gejala dibagian tubuh lainnya. Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan paru paru, berikut ini cara mudah menjaga kesehatan paru paru yang bisa anda lakukan ..

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Cara Mudah Menjaga Kesehatan Paru-Paru (image: wddty.com)

Baca juga: Cara Mengobati Sinusitis Secara Alami

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Paru-paru

Menjaga kebersihan

Maksud kebersihan yang saya bahas disini yaitu kebersihan  udara yang kita hirup, udara dan lingkungan yang kotor akan berdampak terhadap kesehatan paru paru. Tentunya kebersihan udara sangat mempengaruhi kesehatan paru paru kita, sebagaimana yang kita ketahui bersama paru paru organ yang menampung udara yang kita hirup. Jadi untuk menjaga paru paru kita agar selalu sehat, selalu membersihkan tempat atau benda yang berpotensi mengeluarkan debu seperti sofa dan tempat tidur

Berhenti merokok

Jika anda saat ini seering melakukan kebiasaan merokok mulai saat ini coba mengurangi atau berhenti merokok. Tentunya anda semua sudah paham zat zat apa saja yang ada di dalam asap rokok, zat yang ada di dalam rokok dapat menghambat aliran darah. Hal ini berakibat akan menghambat kinerja paru paru atau menurunkan kesehatan paru paru itu sendiri.

Olahraga Teratur

Salah cara menjaga kesehatan paru paru yaitu dengan melakukan olaharaga secara rutin, dengan kita melakukan olahraga secara rutin dapat memperlancar metabolisme tubuh dan memperlancar peredaran darah ke tubuh kita serta memberikan dampak yang baik bagi kesehatan paru paru.

Baca Juga :  Tips Prosedur Efektif Berlatih Yoga Untuk Pemula

Konsumsi makanan bergizi

Mengatur pola makan juga penting untuk menjaga kesehatan paru paru kita, usahakan hindari makanan makanan yang bisa menganggu kesehatan seperti soda dan makanan cepat saji. Agar kesehatan paru paru terjaga konsumsi makanan yang mengandung banyak gizi seperti buah dan sayur yang kaya vitamin dan mineral.

Hindari Alkohol

Selain menghindari kebiasaan merokok salah satu cara untuk menjaga kesehatan paru paru yaitu dengan menjauhi minumuan beralkohol, menurut ilmu kesehatan minuman beralkohol dapat dapat meningkatkan tekanan dalam darah yang bisa mengakibatkan pecahnya pembuluh darah dan dapat mengganggu fungsi kerja pada paru-paru

Bernafas Melalui Hidung

Poin selanjutnya yang perlu anda jaga adalah cara bernafas yang benar. Bernafaslah menggunakan hidung karena dengan hidung udara yang masuk akan disaring terlebih dahulu di bulu hidung baru akan masuk ke paru-paru.

Hindari Stres

Mungkin hal ini terdengar aneh ditelinga kita, apa benar stres dapat menyebabkan penyakit paru-paru? Faktanya orang yang terkena stres akan membuat pikiran kita selalu tidak nyaman dan tidak tenang. Usahakan untuk selalu menanggapi masalah dengan pikiran tenang, dengan begitu kesehatan paru-paru akan tetap sehat dan prima.

Mungkin hanya itu saja yang bisa kami berikan kepada anda seputar informasi  Tips dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Paru-paru, mudah mudahan informasi ini bisa bermanfaat dan berguna bagi anda semua. Terus jaga kesehatan anda, sebab banyak orang di luar sana yang ingin sehat harus mengeluarkan biaya yang banyak

Related posts:

  • Cara Mengobati Panas Dalam Dengan Bahan Alami
  • 8 Khasiat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Dan Cara Mengonsumsinya
  • Menjaga Kesehatan Jantung dengan Olahraga Terbaik Berikut ini
  • Tips Prosedur Fitness Untuk Menjaga Kesehatan Jantung
  • 7 Manfaat Buah Tomat Untuk Menjaga Kesehatan Dan Kecantikan
  • Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Anak Yang Mudah Marah dan Menangis
  • Cara Membuat Katrol Layang-Layang yang Mudah dan Praktis

Tips KesehatanTagged With: Cara Alami, Sistem Pernafasan

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • 15 Manfaat Timun Untuk Kesehatan 15 Manfaat Timun Untuk Kesehatan, Mulai Dari Menguruskan Hingga Melawan Kanker Loh! posted on October 1, 2017
  • kebiasaan buruk penyebab kegemukan Kebiasaan Sehari – Hari Ini Jadi Penyebab Kegemukan Loh! posted on April 24, 2017
  • masalah mulut karena stres Masalah Mulut yang Muncul Ketika Alami Stres, Cari Jawabannya Disini! posted on April 29, 2017
  • CARA MENGOLAH DAUN SIRSAK UNTUK KANKER YANG PALING MUJARAB DAN PALING EFEKTIF Cara Mengolah Daun Sirsak Untuk Kanker Yang Paling Mujarab Dan Paling Efektif posted on November 12, 2017
  • Inilah Hal Sepele yang Justru Berdampak Kurang Baik Bagi Bayi Baru Lahir Inilah Hal Sepele Yang Justru Berdampak Kurang Baik Bagi Bayi Baru Lahir posted on September 27, 2017
  • Manfaat Kulit Buah Naga Inilah Manfaat Kulit Buah Naga Yang Wajib Anda Ketahui posted on April 5, 2017

Recent Posts

  • Sendang Ngembel – Tempat Sempurna Untuk Bersembunyi Dari Kebisingan Kota 5 June 2020
  • Wisata Di Sentra Kerajinan Gerabah Kasongan 1 June 2020
  • Wisata Romantis di Bandung 15 December 2019
  • Cara Membuat Layang-layang Sederhana 15 December 2019
  • Pantai Ndrini – Keindahan Pantai Lama Yang Tak Pernah Pedar 30 May 2019
  • 16 Manfaat Buah Pepaya untuk Ibu Hamil, Kecantikan dan Kesehatan 20 January 2019
  • 20 Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil, Kecantikan dan Kesehatan 20 January 2019

Tags

Agar Cepat Hamil Bahaya Bayi buah Cara Alami Cara Mengatasi Penyakit Cara Pengobatan Diet Efek Samping Gejala Penyakit gunung kidul gunungkidul Hipertensi Ibu Hamil indonesia jalan-jalan jogja Kebiasaan Buruk Kesehatan Wanita Khasiat Obat Layangan Lupus Mainan Mainan tradisional Makanan Ibu Menyusui Makanan Sehat manfaat Manfaat Kulit Buah Minuman Obat Herbal Obat Tradisional Olahraga pantai Pantangan Ibu Menyusui Parenting Penyakit Anak Penyebab Penyakit Ramuan Obat Tradisional Sistem Pencernaan Sistem Pernafasan spotasik Tips Sehat Alami wisata wisata jogja wisatajogja

Copyright © 2021 · Gen Pahompu on Genesis Framework · WordPress · Log in

  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Tentang