• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
SANDIBRAND

SANDIBRAND

Unik dan Informatif

  • Kesehatan
  • Wisata
  • Hobi dan Mainan
  • Other
    • Bisnis
    • Gadget
    • Remaja
Home / Penyakit / Cara Alami Mengobati Perut Kembung
cara alami mengobati perut kembung
image: healthlivingsolution.com

Cara Alami Mengobati Perut Kembung

30 December 2016 by admin Leave a Comment

Cara Alami Mengobati Perut Kembung – Perut kembung dapat terjadi pada siapa saja yang menyebabkan perut terasa penuh dan juga kencang karena gas berlebih. Kembung juga bisa menyebabkan perut membuncit dan menyebabkan rasa tidak nyaman. Perut kembung juga diiringi dengan kentut yang lebih sering dari biasanya dan memiliki jeda waktu sedikit. Dengan kondisi perut yang normal, manusia dapat kentut sebanyak 6 hingga 20 kali sehari.

Perut kembung juga memiliki ciri-ciri dengan sendawa yang lebih sering, perut terasa bergejolak, dan masuk angin. Selain itu makanan yang mengandung gas yang anda konsumsi juga bisa menyebabkan perut kembung. Apabila anda mengunyah makanan terlalu cepat bisa menyebabkan perut kembung karena anda menelan udara terlalu banyak. Selain itu minum minuman bersoda juga menjadi akibat perut kembung. Jika anda mengalami perut kembung ada banyak cara alami untuk mengobati perut kembung.

Berikut ini adalah beberapa cara mengobati perut kembung secara alami yang akan dibahas oleh Tips Kesehatan berikut ini …

cara alami mengobati perut kembung
image: healthlivingsolution.com

Baca juga: Bahaya Kipas Angin Saat Tidur Malam

Cara Alami Mengobati Perut Kembung

  1. Meningkatkan Jumlah Cairan Yang Diminum

Normalnya manusia membutuhkan asupan cairan dengan mengkonsumsi air putih sebanyak 8 hingga 10 gelas sehari. Mitos yang berkembang dimasyarakat adalah banyak minum bisa menyebabkan kembung namun ini adalah kesalahan. Apabila anda kembung, konsumsilah air putih lebih banyak dari biasanya dan minumlah secara rutin 1 gelas setiap 2 hingga 3 jam sekali untuk mengobati perut kembung Anda.

  1. Makan Dengan Porsi Sedikit Dan Kunyah Dengan Perlahan

Mengemil adalah salah satu solusi yang bisa anda lakukan untuk mengatasi kembung. Namun pada saat ngemil usahakan untuk mengunyahnya secara pelan dan perlahan agar tidak ada angin yang masuk lagi kedalam perut.

  1. Kurangi Mengkonsumsi Makanan Yang Menghasilkan Gas

Salah cara mengobati perut kembung adalah dengan menghindari jenis makanan tertentu. Ada beberapa jenis makanan yang menyebabkan produksi gas pada perut. Sebenarnya tubuh menghasilkan gas sebagai hasil metabolisme energy adalah normal tetapi pada makanan tertentu akan menghasilkan gas yang lebih banyak. Makanan yang mengandung gas adalah kol, brokoli, kembang kol, selada, apel, dan lain-lain.

Baca juga: 3 Jenis Makanan Yang Dilarang Dikonsumsi Oleh Ibu Menyusui, No. 2 Mencengangkan!

  1. Mengurangi Konsumsi Makanan Berlemak
Baca Juga :  Tips Prosedur Fitness Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Jika anda mengkonsumsi makanan berlemak, usus akan bekerja 5 kali lipat karena lemak sulit dicerna oleh tubuh. Apabila anda sedang kembung hindarilah mengkonsumsi makanan berlemak seperti makanan yang diolah dengan cara digoreng.

  1. Mengurangi Konsumsi Produk Yang Berasal dari Susu

Susu bisa mengakibatkan kembung karena mengandung laktosa yang tinggi. Hal ini dapat dirasakan jika anda mengkonsumsi susu, anda akan lebih sering kentut dan perut terasa penuh. Oleh sebab itu kurangilah jumlah susu yang anda minum. Selain susu, produk yang berasal dari susu juga bisa memacu perut kembung. Untuk mengatasi hal ini pilihlah produk susu yang rendah laktosa seperti yoghurt.

  1. Hindari Minum Dengan Sedotan

Minum dengan menggunakan sedotan bisa meningkatkan resiko kembung karena angin akan lebih banyak masuk kedalam perut. Oleh sebab itu hindarilah minum dengan menggunakan sedotan mulai dari sekarang.

Itulah tadi cara untuk mengatasi perut kembung. Jika gas yang ada di perut berlebih memang sangatlah mengganggu sehingga harus segera dikeluarkan. Semoga cara mengobati perut kembung secara alami di atas dapat bermanfaat untuk Anda.

Related posts:

  • Penyebab dan Cara Mengobati Penyakit Tifus Secara Alami
  • Cara Mengobati Sinusitis Secara Alami
  • Cara Mengobati Ambeyen Dengan Bahan Alami
  • Penyebab Dan Cara Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami
  • Cara Mengobati Panas Dalam Dengan Bahan Alami
  • Cara Mengobati Sariawan Di Lidah Secara Alami
  • Waspadailah Penyebab Sakit Perut Pada Anak

Penyakit Tips KesehatanTagged With: Cara Alami, Cara Mengatasi Penyakit, Sistem Pencernaan

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

Popular Posts

  • Ini Dia 5 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kanker Ini Dia 5 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kanker posted on July 2, 2018

Recent Posts

  • Sendang Ngembel – Tempat Sempurna Untuk Bersembunyi Dari Kebisingan Kota 5 June 2020
  • Wisata Di Sentra Kerajinan Gerabah Kasongan 1 June 2020
  • Wisata Romantis di Bandung 15 December 2019
  • Cara Membuat Layang-layang Sederhana 15 December 2019
  • Pantai Ndrini – Keindahan Pantai Lama Yang Tak Pernah Pedar 30 May 2019
  • 16 Manfaat Buah Pepaya untuk Ibu Hamil, Kecantikan dan Kesehatan 20 January 2019
  • 20 Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil, Kecantikan dan Kesehatan 20 January 2019

Tags

Agar Cepat Hamil Bahaya Bayi buah Cara Alami Cara Mengatasi Penyakit Cara Pengobatan Diet Efek Samping Gejala Penyakit gunung kidul gunungkidul Hipertensi Ibu Hamil indonesia jalan-jalan jogja Kebiasaan Buruk Kesehatan Wanita Khasiat Obat Layangan Lupus Mainan Mainan tradisional Makanan Ibu Menyusui Makanan Sehat manfaat Manfaat Kulit Buah Minuman Obat Herbal Obat Tradisional Olahraga pantai Pantangan Ibu Menyusui Parenting Penyakit Anak Penyebab Penyakit Ramuan Obat Tradisional Sistem Pencernaan Sistem Pernafasan spotasik Tips Sehat Alami wisata wisata jogja wisatajogja

Copyright © 2021 · Gen Pahompu on Genesis Framework · WordPress · Log in

  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Tentang