Manfaat Madu dan Lemon – Madu adalah cairan berwarna emas kental yang dihasilkan paling umum oleh lebah madu, dan berasal dari nektar bunga. Jeruk adalah buah ellipsoidal kecil berwarna kuning yang dibudidayakan untuk rasa asam yang unik dan digunakan sebagai bahan penyedap makanan, makanan pencuci mulut, makanan panggang, dan minuman beralkohol .
Banyak orang lebih suka menggunakan madu, sebagai rasa manis dibanding dengan gula pasir atau pemanis lainnya, karena zat gula manis ini juga memiliki khasiat antibakteri dan anti-inflamasi yang mengesankan. Misalnya, madu dapat disimpan hampir tanpa batas waktu, karena mikroorganisme merasa hampir tidak mungkin tumbuh pada madu. Selain kandungan gula yang tinggi, madu juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting lainnya, termasuk riboflavin , zat besi , seng , vitamin B6 dan serat makanan.
Lemon, dan asam sitratnya yang aktif, biasanya digunakan sebagai bahan pembersih, karena memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang kuat. Lemon, jus lemon dan minyak esensial lemon juga penting bagi praktisi pengobatan alternatif atau pengobatan alami, karena tingginya kadar antioksidan dan fitonutrien yang ada pada buah ini.
Namun, sementara lemon adalah penguat kesehatan yang sangat baik, mereka menjadi lebih kuat (dan enak) bila dikombinasikan dengan madu untuk membuat minuman lemon madu!
Baca juga: 9 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan Tubuh
Cara Mendapatkan Manfaat Madu dan Lemon Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Berikut ini adalah 2 contoh aplikasi menggunakan madu dan lemon untuk mendapatkan manfaat dan khasiatnya bagi tubuh.
Cara Membuat Minuman Lemon Madu
Peras setengah lemon ke dalam segelas air hangat, lalu aduk dengan satu sendok teh madu sampai larut. Segeralah konsumsi minuman berkhasiat yang lezat untuk tubuh dan pikiran! Ketika kebanyakan orang berbicara tentang menggabungkan madu dan lemon menjadi semacam booster superfood, mereka biasanya mengacu pada air madu lemon , walaupun ada beberapa kombinasi lainnya, dengan baking soda atau bahan gizi lainnya, yang juga memiliki efek yang mengesankan.
Cara Membuat dan Menggunakan Masker Wajah Madu
Cukup campurkan satu sendok makan madu dan jus dari setengah lemon yang diperas. Oleskan campuran ini ke seluruh wajah Anda, berhati-hatilah agar tidak menerapkannya di daerah mata Anda. Anda bisa membersihkan masker ini dengan air hangat setelah menyimpannya selama kira-kira 30 menit. Anda akan terkejut dengan hasil yang menakjubkan, karena kulit Anda akan dibiarkan bersih, lembab, dan bersinar dengan kesehatan yang baik!
Baca juga: 8 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Yang Telah Terbukti!
Manfaat Madu dan Lemon
Khasiat madu dan lemon dalam kombinasi memberikan efek anti-inflamasi, antioksidan, antibakteri, stimulasi, penekanan nafsu makan, kekebalan tubuh, peningkatan tekanan dan metabolisme – efek stimulasi.
Detoksifikasi Tubuh
Manfaat air lemon madu telah terbukti meningkatkan gerak peristaltik perut, membantu membersihkan usus dan mencegah penumpukan bakteri berbahaya. Selanjutnya, air jeruk nipis mampu meningkatkan buang air kecil, dan sebagai diuretik, ramuan ini bisa mempercepat penghilangan racun dari dalam tubuh. Zat buangan seperti garam, lemak, racun, dan air yang tidak diinginkan tubuh kemudian akan dibuang dalam bentuk air kencing.
Menjaga Berat Badan Ideal
Manfaat madu dan lemon berikutnya adalah menurunkan berat badan. Meskipun terasa manis namun kombinasi kedua zat ini sangatlah sehat, tidak banyak kalori, namun kepadatan mineral dan vitamin justru bisa membuat tubuh terasa kenyang. Selain itu khasiat minuman lemon madu pun dapat meningkatkan metabolisme tubuh & membantu menurunkan berat badan. Sitrat yang ditemukan dalam lemon adalah bagian penting dari proses metabolisme dalam tubuh.
Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan
Salah satu cara terbaik untuk menggunakan madu dan lemon adalah saat Anda menderita sakit tenggorokan, batuk atau kondisi pernafasan lainnya. Manfaat madu dan lemon dapat menenangkan saluran pernafasan dan mencegah iritasi, yang dapat mengurangi keinginan untuk batuk, sekaligus juga mendorong sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi bakteri dan virus pada sistem pernafasan.
Menyehatkan Saluran Pencernaan
Kekuatan antibakteri madu dan lemon dapat dikombinasikan dalam campuran ini, menjadikannya ramuan yang sangat baik untuk perut Anda. Manfaat madu dan lemon tidak hanya bisa menghilangkan bakteri berbahaya dari lambung dan saluran pencernaan , tapi juga mempercepat proses pencernaan, karena keasaman lemon. Minum air jeruk nipis juga merangsang produksi empedu, yang selanjutnya membantu proses pencernaan.
Mempercepat Metabolisme
Baik madu maupun lemon memiliki kemampuan untuk mempercepat proses metabolisme dan memberikan semburan energi. Manfaat madu dan lemon ini sangat penting jika Anda pulih dari penyakit atau cedera. Ini juga yang mungkin menjadi alasan mengapa banyak orang memilih secangkir teh panas dengan madu saat mereka ingin mengobati pilek.
Mengatasi Jerawat
Manfaat madu dan lemon berikutnya adalah untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Ada sejumlah antioksidan yang dapat diakses pada kedua makanan ini . Saat Anda minum campuran ini, atau membuat aplikasi langsung untuk kulit, itu bisa memiliki hasil yang terukur. Madu dan lemon diketahui bisa mengatasi jerawat, dan mencegah infeksi kulit lainnya, karena kandungan antibakteri dan kandungan vitamin C. Jus lemon sering digunakan dengan sendirinya pada noda dan bekas luka pada kulit, namun melengkapi ini dengan madu dalam makanan Anda adalah pilihan yang sangat bijaksana.
Memperbaiki Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat madu dan lemon adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, antioksidan yang penting untuk membasmi radikal bebas penyebab penyakit, memiliki sifat antibakteri dan antiseptik. Bahkan, madu merupakan zat antibakteri paling kuat yang kita ketahui!
Menyeimbangkan Keasaman
Meskipun orang menganggap lemon sebagai zat yang sangat asam, ketika asam sitrat memasuki tubuh kita, itu sebenarnya memiliki efek alkali pada tubuh kita! Itulah sebabnya kenapa salah satu manfaat madu dan lemon adalah menyeimbangkan keasaman tubuh. Dengan menambahkan lemon dan madu ke dalam makanan Anda, Anda bisa menyeimbangkan keasaman tubuh, yang cenderung lebih asam, sehingga menurunkan risiko Anda terkena penyakit kronis!
Efek Samping Menggunakan Madu dan Lemon
Walaupun banyak sekali khasiat manfaat madu dan lemon bagi kesehatan maupun kecantikan seperti yang diuraikan di atas, namun ada kondisi tertentu yang perlu diwaspadai.
Beberapa orang memilki alergi terhadap madu, jadi menerapkannya pada wajah atau luka untuk mempercepat penyembuhan bisa memiliki beberapa efek samping yang tidak menyenangkan. Selain itu, jangan membiarkan madu di kulit semalaman, karena bisa menyebabkan iritasi saat masih menempel pada kulit dalam waktu lama. Berbicaralah dengan dokter kulit atau ahli alergi sebelum menggunakan obat di rumah ini.
Nah itulah informasi seputar khasiat manfaat madu dan lemon yang perlu diketahui beserta cara mendapatkan khasiat lemon madu dan efek samping yang perlu diwaspadai. Semoga bermanfaat …
Leave a Reply